宜宾市男人防止男人早泄四大小窍门

今天，你的“小弟弟”给力了吗?能够性爱持久，是每个男性朋友证明自己强大，有面子必备的条件之一，您是否给您的爱人一种“坚挺有利”的安全感了呢。

由于精神因素造成(心因性)：在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久别重逢、饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。

有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。

饮食调养：动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力、提高性欲。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、章鱼等，都有助于提高性功能。

消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能把性欲看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

节房事，戒手淫：长期房事过度，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿、早泄的有效措施。

温馨提示：面对早泄，我们应该保持一个良好的心态对应，有问题及时咨询医生，及时到医院接受正规的治疗就好。