宜宾男人出现了早泄该怎么办呢

个人隐私都是不愿因当面提起的话题，就好比男性出现早泄不仅关系到自己的尊严更关系到自己的健康，那么！男性得了早泄该怎么办呢？

重度早泄：阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精。阴茎插入阴道后时间不足2分钟，以正常幅度抽动不足15次就射精，在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射精。

中度早泄：阴茎插入阴道后时间在2分钟以上，不足6分钟、以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的性爱过程中10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。

轻度早泄：阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足12分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有 5-6次不能配合伴侣控制射精。

正常：阴茎插入阴道后时间在12分钟以上、以正常幅度抽动200次以上。在和伴侣的性爱过程中，10次性爱过程中有8次能够配合伴侣控制射精。以上为任何一项达标均可视为正常。。

1、身体锻炼：适当的参加身体锻炼，提高身体的抵抗力，身体虚弱也比较容易出现早泄，所以说，好的身体才能保证性生活质量。

2、良好的心态：首先就要有一个良好的心态，因为很多年轻人的早泄是因为心理因素引起的，让自己随时保持一个积极乐观的心态，对预防早泄有一定的意义。

3、良好的生活习惯：良好的生活习惯是比较重要的，知道为什么现在越来越多的年轻人患上早泄了吧!就因为现在的年轻人养成了很多不良的生活习惯，如长时间的熬夜、吸烟、喝酒、性生活频繁、过度劳累等等，这些因素都可导致早泄的发生。

健康提示：由于早泄会影响到夫妻生活，给夫妻之间的感情带来影响，所以说，早泄应引起男性足够的关注，在积极的配合有效的治疗下很快就会恢复健康的，但是在接受治疗的同时，还要学会自我调理法，就是要改变一些生活习惯等。