男人预防早泄3种方法 效果很好

　　性是两个人之间的一种纽带也是保持家庭和谐减压的一种方式。但是男科病的出现很多家庭就与性无缘了，越来越多的年轻男性开始患有不同程度的早泄。早泄的危害不言而喻，很多男性朋友都是因为生活中的不良行为造成早泄。那么，在日常的生活中，我们应该如何预防早泄呢?

　　预防男性早泄的方法：

　　不要乱吃壮阳药：一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激，经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力，这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性，还会造成间接性的早泄。因此，男性朋友一定要注意服用这些药物，切不可盲目乱用。

　　养成良好的生活习惯：有些年轻的单身朋友喜欢手淫，过度的手淫不但会造成早泄，还会引发一系列的男性疾病。因此，男性朋友要养成良好的生活习惯，避免过度手淫的不良习惯。同时，有伴侣的朋友性生活也不可过于频繁，要适度进行。

　　多锻炼身体：多加锻炼身体是预防早泄的一个重要方面，如打篮球、跑步等均有益于心身健康和精神调节。

　　温馨提示：以上就是对平时生活中如何预防早泄的介绍，希望广大年轻的男性朋友多加注意，谨防早泄的发生。如果发现有早泄现象，切不可视而不见，一定要及时到正规男科医院就诊。