早泄调理小妙招，性福有利的“帮手”

　　家庭的和谐美满的生活都离不开高质量的性生活，但是，生活中总是会有一些男人在性爱的时候遇到问题，比如说性爱无法正常完成，时间太短，根本无法让心爱的人得到满足。

　　其实，据宜宾正健医生说，很多时候，对性爱造成如此严重影响的，时间太短的现象多是早泄的表现。

　　早泄作为性功能障碍的疾病，它的存在严重的干扰了性爱的质量，除此之外，还会给男人的心理上造成很大的打击，所以大多数的男人都不愿意有这种疾病，这样的话，预防就成为了重要的手段。

　　1、饮食：日常生活中的饮食，其实也会对性生活有影响的，一般存在早泄的男人可以多吃一些滋补固精的食物来调理;

　　2、心理：在引起早泄的病因中，有一部分是心理因素造成的，比如紧张、压力大、抑郁等情绪，而且一旦出现早泄也会影响心理情绪，形成一种恶性循环，所以调理早泄也要调理心态;

　　3、稳定情绪：预防早泄的发生男性朋友们也要避免太过激动，要追调节情绪，另外就是动作幅度不要太大。以免增强刺激强度，导致早泄;

　　4、体育锻炼：积极的进行一些锻炼，能够增强自己的体质，这样也有利于早泄的预防。所以男性朋友们不妨多做一些慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼等运动。

　　早泄的预防妙招，以上四个是最为简单管用的方式，希望能给男性朋友带来帮助，但是一旦患有早泄的情况的话，还是应该尽快的到正规的医院进行检查和治疗。