怎么控制射精

　　医生介绍，近年来，不少男性的性生活被提前射精中断，不仅羞辱了男性的自尊，更是令夫妻感情尴尬不已。长期如此，甚至会殃及家庭和睦。很多男性都询问如何控制提早射精呢?

　　性爱时间短、提早射精、不能控制射精是男性常见的早泄症状。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交，但没有动几下就很快射精，也定义为早泄。调查显示，一般男性30%均有早泄症状，使性生活质量不高、并发男性泌尿生殖系统其他疾病，应引起重视和及早治疗。

　　如何控制提早射精

　　1、建立信心：影响射精的因素很多，不要因为它一两次过早地降临，就给自己扣上“早泄”的帽子。如果你越担心，就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。

　　2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，男性朋友试着让这些肌肉放松，可以推迟高潮来临的时间。

　　3、重视体位：在性爱中，如果和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。

　　宜宾正健医院医生表示，通过上述介绍的如如何控制提早射精?希望男性朋友能从中得到益处，也要提醒广大男性朋友，上述技巧对于射精过快只有保健的作用，要想根治，还需前往正规的男科医院进行治疗。