宜宾阳痿吃什么好呢

　　宜宾正健男科医院专家马超指出：阳痿在生活中是一种常见病，有些人觉得难以启齿，心情郁闷，甚至导致工作和生活双重失败，其实只要心情放轻松点，不要太担心，在平时生活中只要注意饮食，多吃壮阳的食物，也可以治疗好阳痿的。那么，阳痿吃什么好呢?

　　阳痿吃什么好呢?阳痿饮食注意事项

　　1、以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　2、阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　4、阳痿患者宜多吃动物内脏。

　　5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　6、阳痿患者不要酗酒。

　　7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

　　8、有助于“壮阳”的运动的类型如打球、散步、游泳、健身等都不错。  

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