平时散散步能起到预防阳痿的效果吗?

　　快节奏的生活，人们的事业也顺风顺水可能在以往自己会有经常散散步锻炼身体等一些习惯，但是慢慢的都被工作等时间占据，这也在一定程度上导致了男性疾病的高发。那么，平时散散步也能起到预防阳痿的效果吗?

　　来听听医生的介绍。

　　经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。有些心血管疾病患者，其初期症状不在胸部，而是出现阳痿，这是因为当体内血液无法畅通时，在阴茎勃起的状态下反应更为明显。

　　另外，经常散步还能提高机体的新陈代谢率，使腿部、腰部的肌肉得到锻炼，有助于消除疲劳，防止在性生活时出现力不从心的情况。散步时比较好和妻子一起，这样有助于增进彼此之间的情感交流，对缓解心理因素引起的阳痿也能起到一定作用。医生指出：男性朋友在散步的时候要注意姿势，否则会感到疲劳，散步时的正确姿势是挺胸抬头，迈开步子，双臂随步行节奏有力的前后摆动，手臂摆动的幅度不宜过大，尽量保持肩与臀部在一条直线上。

　　医生提醒：对于阳痿疾病重在预防，要注意生活起居，注意饮食习惯，注意身体保健，注意自我调节。得了阳痿疾病应早治疗，不要讳疾忌医，应及时到专业医院找大夫就医，针对前列腺炎的不同类型采取合理有效的规范治疗，才能治愈阳痿。