年轻人控制不住手淫怎么办

　　大家要知道，有好多的青少年都存在手淫的问题，手淫是正常的性生活方式的一类 ，是自然和合理的，是人类的本能。而且适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段。但是仅仅局限在适当。

　　年轻人控制不住手淫怎么办

　　医生介绍：由于传统的错误观念，很多有手淫行为的青少年都是会有犯罪感的，有的人还为此而负上了不必要的心理负担，这样的想法应该要抛弃。因为手淫的性行为很简单，而且青少年本身缺乏自制力，因此控制手淫的量很重要。如果沉醉于手淫带来的欢欣中，出现过度手淫。是对身体有害的。

　　青少年总是手淫怎么办 这4招帮您戒除

　　关怀青少年，注重卫生

　　家长要从小就要教育青少年爱干净、讲卫生。让青少年知道生殖器官的重要性，能够保护自己的生殖器，不能随便触摸。平时的衣裤着装也要以宽松为主，家长还要多关心他们的生活，让他们能时刻的感受来自家庭的温暖。细心观察他们的心理和生理状态，消除他们的烦恼。

　　帮助青少年养成规律作息

　　青少年他们多半会有赖在床上不起的习惯，为了纠正青少年的这一习惯，家长需要为青少年制定作息的时间，督促和带领他们早上起来进行锻炼。让青少年生活变得有规律点。

　　保护青少年的隐私不要有暴力

　　当发现青少年有手淫的习惯，不要大惊小怪的或者斥责、打骂，要尊重他们自身的隐私，保护他们的自尊，不要总是逼问，更不能讽刺羞辱，否则会产生自卑的心理。要多与青少年沟通交流，让他明白，这一习惯不能过度沉迷，应当有所节制。

　　【拓展一下】在帮助青少年朋友们戒除手淫时，应该注意什么

　　戒烟戒酒：长时间抽烟会遏制人体血液流入身体外周，影响到阴茎血液的循环，影响到性反应的产生。所以戒烟酒对预防早泄病也是很有帮助的。

　　注意饮食：在手淫的时候，患者朋友们的身体会变得不好，于是在戒除的时候要在饮食方面多补一下，比如说关于青少年的精子的饮食都应该多吃一下。

　　温馨提示：以上就是对于青少年总是手淫怎么办的这一问题，进行了几个简单的回答，希望青少年及家长朋友们都应该要注意一下，如果有手淫的行为要改正好思想，也可以多投入到其他的活动中，慢慢戒除手淫。