男人阳痿三大原因 看看你占了几个

　　有很多的情侣或者是夫妻之间，在性生活的时候经常的会遇到男性的下面不硬的时候，这样的话，不仅仅两个人感觉尴尬，还会让男性感觉更加的丢人，不知道说什么好，那么为什么男性的下面会不硬呢?

　　————网友讲述：

　　我今年28岁了，谈了个女朋友半年多住在一起，已经要谈婚伦嫁了，但是近几天自己变得很奇怪，在爱爱的时候，自己的下面竟然硬不起来了，感觉很尴尬、丢脸，而且她很生气，有可能会跟我分了的，想要问一下，下面不硬是为什么啊?

　　探究：男性下面不硬的3大原因 不知不觉就有可能有

　　1、心理性病因：包括对性知识缺少了解、精神状态不好、心理有伤害、夫妻感情不和、意外惊吓等，勃起障碍通常会让男子心有余而力不足，情绪低落，丧失信心。

　　2、一些不好的生活习惯也是会让男性的阴茎勃起不硬的：比如说好烟、好酒、泡浴、劳逸失调、夜生活无节制、过度营养致肥胖、吸毒等。

　　3、器质性病因：有糖尿病、高血压、心脏病、性腺功能低下等这些疾病的话都是会让自己出现了下面不硬的状况的。

　　注意：男性下面不硬，在治疗时有什么需要注意吗

　　1、养成良好的习惯，保持良好的心态，尽量克制房事或手淫，建议不要随便的用药，以防治疗的作用受影响。

　　2、在饮食方面要适量的补锌加强营养，必要时食用一些补肾食物，比如说虾、驴肉、泥鳅等。同时要戒烟酒，忌辛辣刺激饮食。

　　3、多运动，提高身体素质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　在自己有了不硬的表现以后，您就不要在长时间的耗时考虑了，要尽早的去专业的男科医院去做检查比较的好，这样的话无论是治疗还是调节都是有利的。