男人才40岁性功能就不行了怎么办

人说男人40一枝花，可我这只花却一直垂着头萎靡不振，在和老婆做爱的时候不行了，这样的情况，让我们两都很困恼，我更是郁闷，这样到底是因为啥啊?

1、有可能是心理方面的原因而引起的勃起障碍，影响到了阴茎的勃起状态和射精快慢的因素很多如：精神性因素、就别重逢、过度兴奋或者是紧张等等。

2、由于平时工作和生活压力大造成。可以去泌尿科检查一下，看是什么原因引起的性功能问题。

3、除此之外，身体如果出现了阳痿、前列腺等疾病的话也都会是这样。

4、过度手淫这个不好的习惯，一旦人有手淫的话，其实没事，但是过度手淫就不一样了，时间长了会影响到了性功能了。

1、首先饮食方面要吃有助于肾气的食物，有蛋白质的食物，这样有利于性生活的提高，如大豆、瘦肉、鸡蛋等，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

2、由于年龄大了，男性一定要具备性爱的经验和方式，如果妻子不愿意，可以制造一些浪漫，感觉让妻子回到 以前的时候，也可以改变一下性爱，买一些情趣内衣和性玩具等等。

3、育锻炼，这是非常重要，有些疾病就是这些运动给治疗好的，要积极参加体育锻炼。

温馨提示：出现了这样的一个问题，要尽早的到医院去才是一个比较好的选择，不然的话在，自己的健康就这样子了。