如何调理月经不调

　　如何调理月经不调?宜宾正健医院指出，月经不调可以分为若干种类型，其调理方式因此也各式各样，女性体内气血不足，气虚，血虚或者气血瘀滞时会导致月经紊乱，痛经，月经量少!月经不调等。月经不调的患者要注意多吃五谷杂粮，平时注意保暖，适量运动，保持愉快的心情，少吃油腻与刺激性食品，多运动锻炼自己的身体。

　　正健医院指出，月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状.病因可能是生殖道感染,内分泌病,器质性病变或是功能失常等均可引起月经失调。

　　哪些因素导致月经不调

　　1、如何调理月经不调?长期的精神压抑,生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经,闭经。

　　2、如何调理月经不调?经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。

　　3、如何调理月经不调?过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮。

　　4、如何调理月经不调?嗜好酒烟。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。

　　5、如何调理月经不调?内分泌失调是月经不调的主要因素，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，最终导致月经不调。推荐阅读：月经不调怎么办？

　　月经不调的预防措施

　　1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。

　　2、适量运动、避免过度劳累，爱护身体、避免身体受寒。

　　3、调整自己的心态，月经不调的护理中保持良好的心态也是非常必要的。

　　4、月经期间，避免参加剧烈和震动大的运动，以免经期流血过多或子宫内膜移位。

　　5、月经期间，禁止性生活，避免感染妇科疾病。

　　正健医院提醒：如何调理月经不调?月经不调是女性比较常见的妇科疾病，通常是不良的生活习惯导致的，所以女性朋友一定要改善不良的生活习惯，祝您身体健康。